Imagens da natureza ajudam a manter o equilíbrio mental! Filósofo explica esta ligação da natureza com os humanos
Fabiano de Abreu revela o motivo pelo qual temos essa ligação com a natureza
Uma pesquisa da Universidade de Chiba, no Japão, revelou que passear em áreas verdes pode diminuir o cortisol em até 16%. E esse contato nem sempre precisa ser físico. No Hospital Albert Einstein, em São Paulo, imagens de natureza são mostradas a pacientes em sessões de quimioterapia para trazer mais tranquilidade e inibir aspectos de preocupação e ansiedade.
O filósofo e psicanalista Fabiano de Abreu é especialista em estudos da mente humana e tem como principal base das responsabilidades pelas nossas atitudes o passado.
“Carregamos em nós o nosso código genético ao nascer. O esfenoide é o ponto de partida da formação de todos os ossos; esponjoso como o nosso cérebro, ele encerraria a nossa impressão genética, a memória primitiva. O elo de ligação entre os instintos e o inconsciente que se encontra na mente em nosso cérebro.
Abreu defende que nosso comportamento é o resultado da nossa necessidade ancestral: “Se nos falta algo que não sabemos responder, se nos comportamos de uma maneira sem entender o motivo, lembre-se que não há perguntas sem respostas. Tudo tem um motivo, uma razão e através delas as circunstâncias. Todo o nosso presente é resultado de um passado.”
Como respostas para o equilíbrio emocional, Abreu diz que a natureza e outros fatores ancestrais podem ser determinantes: “Tenta em um engarrafamento buscar a natureza e refletir sobre ela. Busque o cheiro das flores ou das plantas e sinta como é relaxante. Não é somente o fato de convivermos com a natureza milhares de anos, somos a natureza. Nosso corpo é formado pelo carbono(23%), enxofre(0,2%), cálcio(1,4%), fósforo(0,83%), nitrogênio(2,6%), água(55%), potássio(0,2%), cloro e sódio(0,27%) e metais(0,009%) ou seja, nós fazemos parte dela. Se unirmos a nossa composição corporal que é formada por elementos da natureza e nosso instinto que está vinculado a milhares de anos de convivência, o resultado é como o de uma mãe. Não é à toa que chamamos de mãe natureza pois, é nela que encontramos o conforto de quem nos gerou.”
Sobre o filósofo e psicanalista
Fabiano de Abreu é membro da Mensa, associação de pessoas mais inteligentes do mundo com sede na Inglaterra conseguindo alcançar o maior QI registrado com 99 de percentil o que equivale em numeral a um QI acima de 180. Especialista em estudos da mente humana, é membro e sócio da CPAH – Centro de Pesquisas e Análises Heráclito, com sede em Portugal e unidades no Brasil e na Holanda.
Fonte: assessoria de imprensa
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O sentimento de luto em tempos de Covid-19
A psicóloga Valeska Bassan explica esse processo complexo e
 dá dicas de como identificar e amenizar cada etapa

O momento atual é difícil, mais complicado para alguns do que para outros. O sentimento da maioria das pessoas é que estamos em um momento de vulnerabilidade pela situação da pandemia, com a perda de empregos, ou por não ter reservas para manter a empresa e os funcionários, pagar contas e colocar comida à mesa.

Esse estresse e ansiedade pode gerar um sentimento muito similar ao do luto, de acordo com a psicóloga Valeska Bassan. Abaixo, falaremos um pouco mais sobre cada estágio da perda e como fazer para identificar esses sentimentos e tentar dosá-los nesse período.

1º ESTÁGIO: NEGAÇÃO
O primeiro deles é a negação, um mecanismo de defesa de quem sofreu justamente algum tipo de trauma e não quer aceitar algum fato ou situação.

Algumas ações podem auxiliar e até mesmo evitar esse quadro: conversar diariamente com amigos e familiares; e fazer reflexões sobre as suas ações regularmente.

São pequenas atividades na rotina que podem evitar ou auxiliar este sentimento que pode se transformar em quadros mais graves, como de depressão, por exemplo.

2º ESTÁGIO: RAIVA
O segundo sentimento percebido no luto é a raiva.

Se por um lado ela pode ser benéfica, quando bem canalizada, trazendo uma verdadeira mudança interior, está tudo bem. Por outro lado, quando sentida por um longo tempo, ela pode se transformar em mágoas, gerando assim um quadro de profundo estresse.

Por isso, quando sentir raiva de alguém ou alguma coisa, procure refletir sobre o porquê está com este sentimento e quais são as ações necessárias para eliminá-las da sua vida naquele momento.

Muitas vezes, a receita é extravasar de forma positiva com exercícios físicos, dança ou canto.

3º ESTÁGIO: BARGANHA
Quando dizemos que barganhamos algum produto no comércio, isso soa como música aos ouvidos. Mas na psicologia o termo barganha tem um sentido diferente e é preciso tomar cuidado, uma vez que é uma tentativa de adiamento.

É daí que vem o ditado “barganhar com Deus”, pois é o sentimento de que é preciso fazer algum tipo de troca com Deus. Na maioria das vezes, a troca é algo tão íntimo, que ninguém a nossa volta sabe. E acabamos barganhando a nossa própria vida em forma de promessas.

4º ESTÁGIO: DEPRESSÃO
A depressão é o quarto estágio do sentimento de luto. Depois de negar, ter o sentimento revolto da raiva e perceber que barganhar não adiantou, chega a depressão.

É um momento difícil onde a mente e o corpo já não têm ânimo para lutar. E é preciso ter forças para entender esse quadro e pedir ajuda aos familiares e profissionais da psicologia, pois é um quadro que necessita muita atenção e acompanhamento constante.

5º ESTÁGIO: ACEITAÇÃO
O último estágio é a aceitação. É quando percebemos que negar, sentir raiva, barganhar ou se ficar deprimido não resolveu a situação e só nos cabe a aceitação.

É com a aceitação que encerramos o ciclo do luto e conseguimos seguir em frente!

Estamos passando por uma situação difícil, mas acredite, ela não é para sempre.

Fique atento. Se você está passando por algum desses cinco estágios, busque ajuda. Vale a pena falar com amigos, familiares e, principalmente, com um profissional da psicologia.


Fonte: assessoria de imprensa
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Cambridge English

Quarentena: veja algumas formas de estimular 
o inglês dos filhos durante o isolamento
Com a chegada do coronavírus ao Brasil e o decreto de quarenta, escolas, comércios e áreas de lazer abaixaram as portas. Grande parte das instituições já mudaram seus formatos de aula para o ambiente online e empresas que têm a possibilidade adotaram o home office como esquema de trabalho. O que isso quer dizer? Muito mais tempo em casa, tanto para os pais, quanto para as crianças.

E mesmo que as aulas não tenham parado totalmente na maior parte dos casos, é fato que principalmente as crianças têm muito mais tempo livre e energia para gastar do que antes. Isso significa uma maior necessidade de encontrar atividades que os entretenham e que, ao mesmo tempo, contribuam para o desenvolvimento ou aprimoramento de novas habilidades. E o aprendizado de outras línguas, como o inglês, pode facilmente ser um aliado nessa rotina.

Pensando justamente nisso, Cambridge Assessment English, departamento sem fins lucrativos da Universidade de Cambridge voltado para exames de proficiência e preparo de professores, listou abaixo uma série de recursos gratuitos que podem ajudar nessa empreitada. Veja a seguir:

Play Monkey Puzzles
Nesses 8 jogos, que ficam mais desafiadores para os pequenos com o passar das fases, as crianças visitam os lugares favoritos do mascote de Cambridge English. Eles ajudam a testar as habilidades de leitura nos níveis A1 e A2 do Quadro Comum Europeu de Referências para Línguas (CEFR). É ideal para os candidatos que vão aplicar futuramente para os exames Starters, Movers ou Flyers.

Sing and Learn
Também voltada para os pequenos, a série de canções Sing and Learn é ideal para ajudar as crianças a aprenderem, lembrarem e utilizarem um vocabulário novo em inglês. As músicas Going on an adventure e At the Zoo foram desenhadas de forma lúdica e são compostas por um clipe interativo com legendas, letra da música e atividades de apoio. Que tal soltar a voz junto com os pequenos e preparar um show ao vivo para quem está na mesma casa ou até mesmo virtual para os amigos e familiares que estão distantes? Tudo se torna um momento de brincadeira, descontração e de um aprendizado muito mais natural.

Word Fun World App
Disponibilizado por Cambridge University Press, editora ligada à Universidade de Cambridge, nesse aplicativo as crianças têm contato com um mundo fantástico de diversão, totalmente voltado para os iniciantes no idioma. Os jogos ajudam o candidato a aprender e praticar o vocabulário principal dos exames Starters, Movers e Flyers. Para baixar app, basta clicar aqui.

Exam Lift App
E não pense que a ajuda é só para os mais novos! O Exam Lift é uma série de aplicativos recém-lançados que ajudam os candidatos a se prepararem para os exames A2 Key for Schools e B1 Preliminary for Schools. Cada aplicativo inclui atividades diárias que o incentivam a praticar seu inglês nas quatro habilidades linguísticas necessárias: leitura, escrita, audição e fala.

Quiz Your English
Para interagir com os maiores, que geralmente gostam de competições e de passar mais tempo no celular, experimente o app Quiz Your English. Ele possui jogos rápidos de cinco perguntas cada, que contemplam uma grande variedade de níveis e temas, como estudos, viagens e estilo de vida. A partir dessa primeira escolha os jogadores podem desafiar seus amigos em tempo real onde quer que eles estejam ou contam com a opção de entrar em batalhas com gamers em diferentes países. Ao todo são cinco séries que incluem perguntas relacionadas com a gramática e o vocabulário voltados para atividades do dia-a-dia.

À medida que a pessoa avança de nível, ela ganha pontos para subir no ranking e moedas virtuais que podem ser trocadas por power-ups (poderes/vantagens) no jogo. É possível também analisar as perguntas e respostas de rodadas anteriores para verificar quais foram os erros e acertos e solicitar revanches. Para baixar, basta clicar aqui.

Learning English
Para os pais que precisam de um suporte de material para estudos em casa, Cambridge English possui uma área do site totalmente dedicada para isso chamada Learning English em que disponibiliza mais de 80 atividades gratuitas para ajudar adolescentes (e até adultos!) a praticar o inglês mesmo longe dos professores e cursos de idiomas. Basta escolher a habilidade que você deseja praticar (leitura, escrita, audição ou pronuncia), o tempo que tem para desempenhar essa função, nível adequado e selecionar a atividade desejada. As opções de temáticas são bem variadas e vão desde o uso de pronomes possessivos em inglês, até dicas para reclamar educadamente no idioma!

Write&Improve
Ainda nessa linha de suporte, o Write&Improve é um recurso voltado para a prática e estímulo da escrita em inglês. De maneira simples e intuitiva, o usuário escolhe um tema, escreve seu texto no idioma e submete a um sistema que retorna um feedback em segundos do que pode ser melhorado em termos de gramática e vocabulário, o que inclui dicas sobre pronomes faltantes, palavras pouco usadas ou grafias e construções incorretas, por exemplo.

A partir disso, o usuário pode refazer sua redação e submeter à correção novamente. O progresso é acompanhado em um gráfico que contabiliza a quantidade de vezes que o conteúdo foi reescrito e sua evolução em termos de nível, que segue os parâmetros internacionais do Quadro Comum Europeu de Referência para Línguas (CEFR), que categoriza o domínio em níveis que vão do A1, considerado básico, até o C2, correspondente à proficiência plena.

É possível escolher entre os níveis iniciante (que conta com temas como e-mail de apresentação e descrição da vida cotidiana); intermediário (com temáticas mais aprofundadas como reportar um problema de extravio de mala para a companhia aérea ou discorrer sobre o que acontece quando não há uma boa conexão com a internet); ou ainda avançado (em que são exigidas construções mais complexas como uma carta de candidatura ou uma análise sobre um serviço).

Exam Booster
Cambridge University Press também disponibilizou de forma gratuita alguns dos seus títulos da família Exam Booster, voltados para prática dos exames de Cambridge English. É possível baixar os volumes B1 Preliminary e Preliminary for SchoolsB2 First e First for Schools; e C1 Advanced. O tempo livre em casa pode ser usado para que os candidatos se preparem (ainda mais) para os testes de proficiência que ainda vão aplicar.

SOBRE CAMBRIDGE ASSESSMENT ENGLISH
Cambridge Assessment English é o departamento sem fins lucrativos da Universidade de Cambridge especializado em certificações e avaliação da língua inglesa com um amplo portfólio para diferentes públicos e objetivos. Com mais de 100 anos de tradição e atuando em mais de 130 países, os certificados CambridgeAssessment English são reconhecidos internacionalmente por mais de 25 mil instituições, empresas e órgãos governamentais no mundo todo. O departamento conta com os melhores especialistas na área de avaliação linguística, que se dedicam ao desenvolvimento e ao controle de qualidade dos exames Cambridge English. No mundo todo, mais de 5,5 milhões de pessoas prestam os exames anualmente.

Fonte: assessoria de imprensa
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8 dicas para destacar sua participação em reuniões virtuais
Videoconferências estão se tornando mais rotineiras com a quarentena

Reuniões de equipe, sessões de brainstorming, encontros virtuais com clientes e aulas online estão se tornando parte da rotina de todas as pessoas em tempos de quarentena. A pandemia do coronavírus transformou o dia a dia das empresas e dos funcionários, fazendo com que o trabalho remoto e as reuniões virtuais se tornem mais comuns.
Segundo Tathiane Deândhela, especialista em produtividade, marketing, negociação e liderança, e autora do best seller “Faça o tempo trabalhar para você”, as táticas de comunicação que funcionam bem entre colegas em uma sala de conferência podem não se traduzir perfeitamente na tela do computador. “São contextos completamente diferentes e por isso, a postura e a comunicação, para serem efetivas, devem ser adaptadas. É preciso elevar a presença e o ponto de vista em uma reunião virtual, sem prejudicar o todo”, alerta.
Para ajudar potencializar a presença virtual em uma reunião, a especialista sugere 8 ações:
  1. Olhe para a câmera e não para os outros participantes
O contato visual direto é uma forma de reforçar seu argumento. Em uma videoconferência, isso significa olhar para a câmera e não para os outros participantes durante a sua fala, porque passa a impressão de que você está olhando para os olhos das pessoas. “No começo pode parecer estranho você falar e ouvir olhando para um buraquinho, mas desta forma você aumenta o impacto dos seus argumentos”, afirma Deândhela.
  1. Mantenha uma voz forte
Usar uma voz firme e clara, transmite autoridade, credibilidade e confiança. É um recurso utilizado nas apresentações presenciais que deve ser explorado também nas reuniões virtuais. “Manter a voz firme, com pausas pensadas, como se estivesse em uma grande sala de conferências, ajuda a não falar rápido demais devido a quantidade de ar necessária e, portanto, transmite mais veracidade no discurso”, explica a especialista.
  1. Atente-se ao enquadramento da câmera
O enquadramento diante da câmera é extremamente importante na forma de apresentação em uma reunião virtual. “Quanto mais distante ou mais escuro você parecer, menos atraente será. Em uma videoconferência, sua cabeça e a parte superior dos ombros devem dominar a tela e a iluminação do ambiente deve ser clara”, alerta Tathiane.
  1. O “cenário” de fundo é muito importante
Ambientes desorganizados fazem com que os comunicadores pareçam desorganizados também. “É muito importante encontrar um espaço em que o plano de fundo seja condizente com a imagem que você quer passar, refletindo seu profissionalismo. Opte por lugares claros e frescos, preferencialmente isolado e mantenha o ambiente sempre organizado e limpo: mesmo estando em casa, reuniões emergenciais podem acontecer a qualquer momento”, diz Deândhela.
  1. Esteja presente, atento e mantenha a formalidade
Nas reuniões presenciais, todos costumam ter muita atenção ao grupo, principalmente em quem está falando. Nas reuniões virtuais é fácil perder o foco e se distrair com outras coisas perdendo informações importantes. “É importante estar ciente de quanto tempo e com que frequência você fala, se interrompe outras pessoas. O importante é considerar que você está no trabalho, apesar de estar em casa”, lembra Deândhela.
  1. Não desvie a atenção checando emails e mensagens no celular
A tentação de checar emails ou mensagens no celular é grande, principalmente quando a reunião se estende e você fica grande parte do tempo sendo um ouvinte. “A multitarefa é perigosa porque você pode ser pego despreparado se fizer uma pergunta que já foi respondida ou solicitado a dar a sua opinião sobre o assunto discutido, por exemplo. Portanto, atenção total na reunião e para isso feche outras janelas do computador, vire o telefone de cabeça para baixo e lembre-se de que você está sempre em evidência em frente a câmera", alerta a especialista.
  1. Distrações espontâneas
Em uma reunião presencial, não existe a preocupação de interferências de crianças, animais de estimação ou campainha, armadilhas comuns das reuniões virtuais e que podem sabotar rapidamente a sua concentração. “Se crianças ou animais aparecerem repentinamente durante a reunião, tenha a certeza que os colegas vão achar graça.  Portanto não se preocupe ou fique constrangido com distrações espontâneas, mas vale lembrar que se for uma reunião importante, organize alguém que os supervisione em outra sala, longe da tentação de sua presença ou, pelo menos, crie uma atividade interessante para eles”, explica Tathiane.
  1. Use a janela de bate-papo como seu aliado nas reuniões
A janela de bate-papo é uma plataforma de discussão, mas também um recurso excelente para reuniões de apresentação. “A ferramenta é muito útil para compartilhar referências, planilhas, relatórios ou estudos durante a reunião, além de ser uma educada forma de fazer perguntas ou fazer comentários quando outras pessoas estiverem falando, demonstrando que você está totalmente presente”, afirma a especialista em produtividade.
“Algumas pessoas começaram a utilizar o recurso de reuniões virtuais somente depois do início da quarentena. Portanto é importante perceber que esta nova forma de trabalho não pode ser apenas considerada uma conferência sobre vídeo, mas sim uma experiência interativa totalmente nova, que requer adaptação de perspectivas, hábitos e táticas, mas que, indiscutivelmente, veio para ficar”, finaliza Deândhela.
Tathiane Deândhela é palestrante internacional e especialista em produtividade, marketing, negociação e liderança com formação em universidades como FGV, Harvard, Atlanta e Ohio. Como especialista em Produtividade escreveu o best-seller: “Faça o tempo trabalhar para você”, que já está na 5ª edição e em abril lança “Faça o tempo enriquecer você”.

Fonte: assessoria de imprensa
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5 dicas para cuidar da cultura orçamentária em tempos de crise

Consultor da People+Strategy mostra como melhorar a cultura orçamentária 
   
A escalada da economia brasileira alcançada nos primeiros meses de 2020 foi interrompida, de maneira abrupta, pela chegada do coronavírus ao país. As previsões de crescimento do PIB já foram revistas diversas vezes e os mais pessimistas preveem até retração.  

O momento atual é de muita insegurança e incerteza de como será o futuro a curto, médio e longo prazos. O que se sabe é que ele não será como se tinha planejado. 

Há segmentos, como os supermercados, que venderão muito mais do que o esperado. Essas e outras organizações terão que repensar como será o processo ao longo do ano, até porque parte desse aumento de vendas é uma antecipação. 

Já as lanchonetes e restaurantes estão vendendo muito menos, já que as pessoas estão comendo em casa. Então, de qualquer forma, haverá mudanças em todos os segmentos.

Pensando neste momento de mudança de cenário tão abrupta que João Roncati, sócio-diretor da People+Strategy - consultoria de estratégia, planejamento e desenvolvimento humano - apresenta 5 dicas de como enfrentar este novo cenário a partir de uma cultura orçamentária.

"O tema é importante e, infelizmente, não muito bem desenvolvido em muitas empresas", explica o especialista.

Conheça, abaixo as dicas.  

Dica 1: Redesenhar o cenário
Não há uma certeza de como será o futuro, mas é fundamental levantar as variáveis principais que atingem os resultados. O importante é repensar uma combinação simples onde seja possível se preparar para o que possa vir.

Dica 2: Fazer uma lista dos projetos em curso
Será que os projetos ainda têm o mesmo grau de prioridade que tinham no início do ano? É necessário repensá-los e repriorizá-los. Mas como fazer isso?

Dica 3: Priorizar
O mais importante é criar critérios claros e simples de priorização. E é fundamental levar em consideração as características de cada negócio para criar esses critérios.  Seguramente isso vai criar impactos em resultados a curto e médio prazos e em melhor atendimento dos clientes. 

Dica 4: Implementar
O próximo passo é criar critérios que possam ajudar a ampliar a capacidade de implementação. A eficiência operacional precisa ser um foco e o trabalho a distância traz novos desafios para mantê-la. 
A maior parte das pessoas está acostumada à supervisão direta, em que é necessário olhar e redirecionar tarefas todos os dias. E hoje a realidade mudou. Então, buscar eficiência operacional é fundamental e também deve orientar essa priorização. 

Dica 5: Projetar
Por fim, é recomendado refazer essa projeção de resultados com foco no caixa de cada empresa. Ter liquidez em momentos de crise e mudanças profundas é o que vai proteger a empresa dos solavancos do mercado, na relação com clientes e fornecedores a médio e longo prazos.

Dica extra: Organizar
Não se pode esperar que um dia aconteça após o outro para descobrir como as coisas ficarão. Assim se terá o cenário ideal para ser vítima do próprio destino e não protagonista do que foi construído como ideia de sucesso. 

Estar organizado e se planejar fará com que se esteja muito mais preparado, ainda que não se tenha uma resposta infalível para o que vier pela frente. É uma regra necessária em qualquer momento e, muito mais, agora. 

Essas dicas valem também para pessoas físicas. Mais conectadas, com certeza se está recebendo muito ofertas a cada minuto. Todas são imperdíveis, mas será que são fundamentais agora? A incerteza do cenário a terapia das compras deve ser a última saída para se sentir satisfeito. Evite comprar aquilo que não é essencial. 

Sobre a People+Strategy
A People+Strategy Consultoria Empresarial, ou P+S, é uma empresa brasileira de consultoria que integra a abordagem de Estratégia e Planejamento, com a implementação da Gestão por Competências e o Desenvolvimento Humano. Atua fortemente com business efficiency, mudança organizacional e cultura empresarial. Mais informações em: www.peoplestrategy.com.br
 
João Roncati, diretor da People+Strategy

Fonte: assessoria de imprensa
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Artigo:
Nossas emoções podem nos fazer adoecer?*

Em nossa prática psicológica com pacientes portadores de doenças agudas ou crônicas graves percebemos que é possível sim adoecer com as nossas emoções. Por exemplo, muitas vezes vemos um agravamento da dor em pacientes com doenças autoimunes como fibromialgia quando este passa por estresse.

Existem situações difíceis e negativas em todas as vidas. Podem envolver a perda de uma pessoa, seja por morte ou divórcio, desastres naturais, abuso doméstico, dificuldades financeiras, um diagnóstico de doença grave em si ou em seus familiares, ou acontecimentos trágicos da infância, como perda prematura dos pais ou abusos físicos ou psicológicos. A estes eventos damos o nome de trauma. E estes traumas, se não forem resolvidos, podem levar ao adoecimento grave num período de 6 a 18 meses.

Um trauma é uma resposta emocional inadequada a eventos negativos que aconteceram em nossa vida. 

As reações envolvem sintomas que podem envolver taquicardia, tonturas, confusão, entorpecimento, enjoo, anorexia ou excesso de fome, vômitos e diarreia, dores difusas no ventre, elevação ou queda da pressão arterial, entre outras. Essas reações preparam o corpo para lutar ou fugir de uma ameaça, seja ela real ou imaginária.

Muitos estudos têm associado o estresse a uma menor função imunológica e maior incidência de doenças em geral. O Sistema Nervoso Simpático é o principal envolvido nas mudanças químicas que ocorrem durante uma situação de “luta ou fuga”. Em situações agudas, o SNS se ativa. No entanto, assim que o evento traumatizante tenha passado, o corpo volta à homeostase em cerca de uma hora. Sob estresse crônico, o SNS fica “ligado” praticamente o tempo todo. Neste estado, os mecanismos de estimulação da adrenalina e da noradrenalina se alteram.

Esta alteração pode conduzir a uma série de processos favoráveis ao desenvolvimento de doenças agudas ou crônicas, uma vez que o corpo fica predisposto à maior inflamação, menor imunidade, e a incapacidade de se autorregular.

Existem formas de lidar com os fatores estressantes, cuidar dos nossos traumas e ter uma vida melhor? Sim. 

Medicina: Quando necessário, buscar ajuda médica. Uma vez que o corpo atinge seu limite e adoece em vários sistemas ao mesmo tempo.

Psicoterapia: As experiências que você vive ou viveu, sejam elas positivas ou negativas, formaram o modo como você interage com o mundo exterior. Estes sistemas de crenças podem ser mudados, trabalhando-se no nível subconsciente, que foi onde se formaram em primeiro lugar. 

A psicoterapia pode ser muito útil para a compreensão destas dinâmicas e para trabalhar as crenças que nos limitam como a baixa autoestima, mágoas ou bloqueios inconscientes.

Quando associada a outras ferramentas, como as terapias vibracionais ou complementares (reiki, ou outras práticas que constam da lista oferecida pelo Sistema Único de Saúde - SUS), as práticas que trazem mais fé e esperança e a exercícios físicos tem muito sucesso.

Seja qual for a modalidade que você use para se curar do trauma, lembre-se de que esta prática precisa ser constante. Não adianta apagar as labaredas altas do fogo e deixar as pequenas brasas incandescentes. Logo elas se tornarão labaredas também.

Durante este novo aprendizado várias técnicas serão ensinadas e cabe a você trabalhar arduamente para não adoecer mais. Pode demorar um pouco, ou não, para ver os resultados de seu trabalho interno, mas você os verá. E quando vir perceberá que o estado de sua vida e sua saúde mudará significativamente para melhor.

*Ana Cassia Stamm é palestrante socióloga, psicóloga e psicoterapeuta Vibracional. Fundadora do Despertar do Ser Terapias Vibracionais. Mais informações em: www.despertardoser.com.br


Ana Cássia Stamm, autora do artigo

Fonte: assessoria de imprensa
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Conheça a técnica que corrige o 
nariz por dentro e por fora

Especialista do Hospital CEMA explica o que é a rinosseptoplastia, 
procedimento que está entre os mais realizados no mundo
  


Muitas pessoas se queixam do aspecto estético do nariz. Outras reclamam de sempre estarem com coriza, obstrução nasal e outros problemas respiratórios. No entanto, em algumas situações, existe uma cirurgia capaz de auxiliar em ambos os casos: a rinosseptoplastia. Apesar do nome complicado, esse procedimento nada mais é que uma cirurgia plástica e funcional do nariz. “A principal função da rinosseptoplastia é melhorar as características estéticas e corrigir aspectos funcionais. É uma junção da rinoplastia com a septoplastia e proporciona resultados muito satisfatórios, tanto visualmente, quanto funcionalmente”, explica o otorrinolaringologista do Hospital CEMA, Gustavo Mury.

Atualmente, a rinosseptoplastia é o terceiro procedimento cirúrgico estético mais realizado no mundo, segundo último censo publicado pela Academia Americana de Cirurgia Plástica. A técnica mais usada pelos cirurgiões é a rinoplastia estruturada, na qual o médico reforça a estrutura do nariz com enxertos retirados do próprio paciente. “O procedimento pode ser feito por técnica aberta ou fechada, sendo que na aberta realiza-se uma pequena incisão na pele entre narinas, o que permite melhor abordagem para defeitos da ponta nasal”, detalha o médico.

No caso de deformidades ósseas já existe um método considerado inovador chamado Rinoplastia Ultrassônica, que utiliza um instrumento movido a energia ultrassônica, acoplado a uma ponteira desenhada para esculpir o osso do nariz. A rinosseptoplastia é realizada sob anestesia geral e o paciente tem alta no mesmo dia. Pessoas que se incomodam, esteticamente, com o próprio nariz, têm deformidades ósseas ou ambos podem se beneficiar – e muito – desse tipo de cirurgia. “Uma grande vantagem também é que quando realizamos ambos os procedimentos na mesma cirurgia – correção da função e estética nasal – a porção removida do desvio de septo, por exemplo, serve de enxerto para redefinição estética. Essa é a melhor opção para quem precisa corrigir ambas as coisas”, resume Mury.

Fonte: assessoria de imprensa
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Coronavírus: Empreendedores podem lucrar apostando em opção de franquia home based

Modelo da Revenda Software oferece a possibilidade do franqueado comercializar,
 em sua própria casa, um software com a sua própria marca

Em um cenário onde não se aconselha sair de casa (apenas quando é realmente necessário), as franquias home based se revelam uma excelente oportunidade de negócios para quem deseja empreender com segurança.

E uma alternativa inteligente é a Revenda Software, que está apresentando ao mercado o seu modelo de franquias. A empresa, fundada em 2018, faz parte do Grupo SoftUp, que tem mais de duas décadas de experiência no desenvolvimento de soluções para pequenas e médias empresas.

Os franqueados da Revenda Software serão capazes de revender o software de gestão na nuvem (ERP) da franqueadora. E o melhor: como o sistema é white label, cada empresa pode inserir a sua marca, agregando ainda mais valor ao produto.

“Oferecemos aos interessados um site na nuvem no modelo SaaS com a marca, domínio e toda a infraestrutura necessária”, explica o diretor da Revenda Software, Robinson Idalgo.

O diferencial para outras franquias de tecnologia é que cada franqueado é livre para definir os planos oferecidos e valores praticados. E como o sistema de gestão empresarial (ERP) é disponibilizado em um modelo de assinatura, a receita é recorrente.

Atualmente o ecossistema de franquias da Revenda Software já reúne mais de 30 empresas de todo o país. Com público-alvo formado por contadores, consultores, donos de software house e técnicos de informática, a expectativa é de aumentar a rede de franqueados em 50% até o final de 2020.   

O modelo de negócio simplificado e de fácil gestão a marca fornece todo o treinamento necessário para iniciar, além de apoiar ações de marketing digital do franqueado com vídeos e materiais para o blog.

"A partir do espírito de 'não trabalhe para os outros, coloque sua marca' apresentamos ao mercado brasileiro um modelo inovador de franquia que promete conquistar empreendedores de diversos perfis", finaliza Idalgo.

Sobre a SoftUp
Trabalhamos com software para Atacado, Varejo, Indústria e Prestação de Serviço. A SoftUp é uma empresa sólida com mais de 20 anos de mercado. Atua no setor de desenvolvimento de sistemas, oferecendo soluções completas de gestão empresarial para seus clientes. Desenvolvemos sistemas customizados de acordo com a necessidade de nossos clientes. São sistemas completos para gerenciamento de negócios.

 Robinson Idalgo, criador do Revenda Software
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O movimento Março Brilhante reforça a importância da higienização bucal em tempos de COVID-19

Sorrir Muda tudo, campanha da ABIMO, faz alerta importante
 para toda a população que está em quarentena

 Em tempos em que o Brasil inicia um combate contra a chegada do COVID-19 em todas as cidades, coincidindo com a primeira semana do outono no hemisfério sul,  Sorrir Muda Tudo, uma campanha que tem por objetivo a conscientização da importância da saúde bucal como parte importante e intimamente ligada a saúde do corpo.  No calendário, o Março Brilhante é destaque como o mês da conscientização e prevenção de doenças ligadas a saúde bucal,  por isso a ABIMO (Associação Brasileira da Indústria de Artigos e Equipamentos Médicos e Odontológicos), em parceria com entidades do setor, alerta para a importância da higienização bucal principalmente em tempos de corona vírus no Brasil.

“Gostaríamos de disseminar por meio das nossas redes sociais e de contatos a importância dos cuidados com a cavidade oral durante toda a quarentena. Estando em contato frequente com especialistas em saúde bucal e saúde integrativa,  sabemos da relevância em incentivar o cidadão brasileiro a higienizar a boca da melhor maneira possível. Se a maioria das pessoas seguirem as indicações  de higiene oral para manter o bem-estar e se resguardar com o que pode vir pela frente, será um grande avanço para a nossa campanha Sorrir Muda Tudo. Somos agentes de informação, educação e transformação, então vamos continuar na batalha para que mães, pais, filhos, avós, netos e toda a sociedade reconheça a dimensão e a importância de manter também a boca saudável”, afirma Rejane Dias, Gerente de Marketing da ABIMO.

Para reforçar a higienização bucal, convidamos a professora, palestrante e cirurgiã-dentista, Dra. Rosely Cordon, conselheira e apoiadora da campanha Sorrir Muda Tudo para dar algumas dicas importantes. São elas:

Ø  Lavar bem as mãos, as pontinhas dos dedos, os polegares e não esquecer a região do punho, utilizar muita água e sabão, e se usar o álcool gel melhor ainda, toda vez que encostar em uma superfície. Essa é uma prática que deve ser respeitada todo o tempo,  precisa virar um hábito.

Ø  Evite levar sua mão ao rosto sem antes higienizá-las corretamente, pois se não higienizar de modo adequado e ela encostar em qualquer mucosa seja ela da boca, nariz ou olhos você poderá ficar doente. A boca é o órgão porta de entrada para bactérias e vírus, estando intimamente ligada ao sistema digestivo, mastigatório e fonador, sendo importante para a nossa comunicação, papel psicoemocional refletindo em relações interpessoais e comportamental.

   Para bebês e crianças, não deixe restos de comida entre um dentinho e outro. Faça sempre a higienização oral. Nada de dormir com leite adoçados nas mamadeiras ou restos de alimentos na boca.
     
     Fazer a escovação, iniciando higienizando as mão corretamente antes, utilizado  escova de dente em bom estado com movimentos circulares, de cima para baixo, um bom creme dental, não esquecendo de finalizar com o uso de fio dental ou também escova interdental  para realmente a gengiva ficar saudável. 

     Se tiver algum quadro de Síndrome Gripal não esqueça de trocar sua escova de dente assim que os sintomas desaparecerem.

Nunca compartilhe escova de dente e nem o recipiente de bochecho do enxaguante bucal ( tampinhas ou copos). Se usar a tampinha não esqueça de lavar muito bem antes de retornar com a mesma ao frasco. 

E se estiver em um local de difícil acesso de água, faça um bom  bochecho com gargarejo com o um enxaguante bucal de bolso;

     Se perceber que está com algo diferente em sua boca como um hálito mais forte,  uma bolinha alojada no céu da boca, uma feridinha no lábio ou língua, uma afta que dura mais que uma semana, pode ser algo suspeito, por hora procure auxílio odontológico apenas em caso de urgência. Fique em casa em isolamento e siga as recomendações do Ministério da Saúde e da OMS – Organização Mundial da Saúde.


Sorrir Muda Tudo é uma ação que visa propagar a mensagem da  importância  e o cuidado com a saúde bucal para a saúde como um todo. Nesse projeto, estão agregadas outras instituições e associações ao movimento de conscientização e valorização da saúde bucal. São eles: APCD (Associação Paulista de Cirurgiões Dentistas), ABCD (Associação Brasileira de Cirurgiões-Dentistas), ABO (Associação Brasileira de Odontologia), CFO (Conselho Federal de Odontologia) e CROSP (Conselho Regional de Odontologia de São Paulo). A campanha conta ainda com o patrocínio das empresas Morelli, Neodent, Colgate, Dental Cremer, Dentsply Sirona, Dental Speed, Conexão Digital Implant e S.I.N. Implant System.

SOBRE A ABIMO
A ABIMO (Associação Brasileira da Indústria de Artigos e Equipamentos Médicos, Odontológicos, Hospitalares e de Laboratórios) é a entidade representante da indústria brasileira de produtos para a saúde que busca promover o crescimento sustentável do setor no mercado nacional e internacional.

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A importância da Telemedicina e da teleconsulta 
não só em tempos de pandemia

A utilização de sistemas ou plataformas para a realização de atendimentos médicos de forma virtual 
não é mais novidade no Brasil, contudo, ainda pairam diversas discussões sobre o tema.


A regulamentação existente é controversa e contém limitações, dentre elas a possibilidade de prescrição de medicações e tratamentos de forma virtual, afinal há diversos tipos de atendimentos que podem ser feitos de forma virtual. A atenção à saúde não presencial ocorre e não é de hoje, visto que orientações, aconselhamentos e acompanhamentos, através de nursing lines, são ferramentas utilizadas há muito tempo, na gestão à distância de pacientes crônicos, acompanhamentos pré-natal e pós-cirúrgicos, dentre outros.

Deixando de lado todas as discussões ideológicas sobre o tema, em meio a pandemia do COVID-19, verificamos que a malha de atenção à saúde, bem como a capacidade de disseminação de informações prescindem de tecnologia, observamos filas e mais filas em hospitais, e procuras desenfreadas — e desnecessárias — de atendimento médico. Estudos comprovam que 80 a 85% dos atendimentos realizados em prontos-socorros não são considerados reais emergências e poderiam ser tratados de forma não hospitalar, portanto soluções virtuais poderiam solucionar boa parte desses casos, sem a necessidade de deslocamento, de forma mais conveniente ao paciente e, obviamente, a custos menores para todos.

Diversos estudos suportam a eficácia dessas formas de atenção à saúde e que, em momentos de isolamento social, nunca vividos nos tempos modernos, soluções virtuais, acessíveis e de qualidade podem funcionar de maneira muito eficaz, além de servirem de alternativa àqueles que por questões geográficas, sócio-econômicas e outras, estavam antes impossibilitados de receber qualquer tipo de atenção à saúde.

Com certeza o impacto trazido pelo COVID-19 deixará marcas, entretanto nem todas precisam ser ruins. O Brasil deve aproveitar momentos como este atual para procurar evoluir e modernizar sua legislação, permitindo que formas alternativas, eficazes e legais levem a todos os cantos do País possibilidades dignas de atenção à saúde, cumprindo de fato com sua responsabilidade constitucional.   


* *Ricardo Ramires Filho é advogado e sócio do Dagoberto Advogados. Especializado em Direito Empresarial na área da Saúde, com pós-graduação na matéria pela FGV-SP GVLaw. Foi membro Efetivo da Comissão de Estudos Sobre Planos de Saúde e Assistência Médica da OAB/SP e Coordenador do Comitê de Estudo Sobre a Atenção Domiciliar da OAB/SP. Concluiu curso sobre “Sistemas Privados de Saúde e Reforma do Sistema de Saúde Americano” pela Harvard School of Public Health.

Fonte: assessoria de imprensa
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