Cultura

Sesc Bom Retiro Propõe Caminhos Alternativos para Qualidade de Vida com o Projeto Bom Retiro Zen

Qi Gong, Liang Gong, Taisô e Vivência sobre Silêncio e Bem-estar fazem parte da programação

Durante o mês de setembro, o Sesc Bom Retiro realizará gratuitamente atividades que incentivam a melhoria na qualidade de vida das pessoas através de experiências práticas, teóricas e corporais como Qi Gong, Liang Gong, Taisô, Watsu e Vivência sobre Silêncio e Bem-Estar.

Yoga e Relaxamento poderão ser praticados em aulas abertas até 29 de dezembro, as terças e quintas, às 12h30, gratuitamente, no ginásio. É uma prática oferecida para iniciantes com as principais posturas e técnicas milenares do Yoga. Com instrutora de atividades físicas Lara Dias.

Dias 11 e 18 de setembro, domingos, às 10h30, acontecerá o Qi Gong da Garça, uma técnica que tem como principal vocação a expulsão das energias perversas, que segundo os chineses são as que vêm do ambiente e agridem o corpo. Serão realizados 5 movimentos que mobilizam o fluxo energético corporal. A atividade será realizada com a orientação da professora Jeanne Kuk.

Liang Gong, série de automassagem que se baseia nos princípios da medicina chinesa, será ministrada na Sala de Ginástica Multifuncional, no período de 14 a 24 de setembro, quartas, às 9h30 e sábados, às 10h30, gratuitamente, com orientação de Jeanne Kuk. A técnica é constituída por 36 movimentos divididos em 6 séries, que tratam as partes ou funções do corpo de forma sequencial. Esses exercícios corporais foram criados na década de 70 pelo doutor Zhuan Yuen Ming com finalidade terapêutica.

A ginástica japonesa Taisô, inspirada na natureza e nos animais, acontecerá entre os dias 20 e 25 de setembro, de terça a quinta, às 19h e domingo, às 10h, na Sala de Oficina, com o terapeuta corporal Márcio Valério. Com elementos do Tai Chi, Chi Kun e Yoga a atividade exercitará a força, alongamento, respiração e imaginação.

No workshop Silêncio e Bem-estar, de 13 a 15 de setembro, de terça a quinta, das 10h30 às 12h e das 19h às 20h30, tratará dos benefícios do silêncio, como cultivá-lo e o meios de alcançá-lo. A temática do silêncio será estudada como um estado de consciência que favorece a saúde, influenciando positivamente o sistema nervoso e endócrino.

A equipe Márcio Valério falará ao público a respeito de curiosidades como os graus e tipos do silêncio, sua presença na história, o silêncio e a comunicação, e como podemos usá-lo para nos tornarmos mais eficientes e harmoniosos. Durante a atividade haverá a apresentação de música ao vivo, utilizando um instrumento tradicional japonês, o shakuhachi. 

Todas as atividades são gratuitas e o endereço do Sesc Bom Retiro é Al. Nothmann,185. Mais informações pelo telefone 3332-3600 ou pelo portal www.sescsp.org.br/bomretiro

Serviço

Sesc Bom Retiro Propõem Caminhos Alternativos para Qualidade de Vida com o Projeto Bom Retiro Zen

Yoga e Relaxamento

Inscrições na Central de Atendimento. Ginásio. Não recomendado para menores de 16.

Grátis. De 5/4 a 29/12. Terças e quintas, às 12h30. Exceto Feriados.

Qi Gong da Garça

Com Jeanne Kuk. Praça de Convivência.

Não recomendado para menores de 12. Grátis.

De 11 a 18/09. Domingo, das 10h30 às 11h30.

Liang Gong

Com Jeanne Kuk. Retirada de senha com 1 hora de antecedência na Central de Atendimentos.             Sala de Ginástica Multifuncional. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

De 14  a 24/09. Sábado, às 10h30. Quarta, às 9h30.

Taisô

Com Márcio Valério, terapeuta corporal.  Inscrições na Central de Atendimento a partir do dia 02/09.  Sala de Oficina. Não recomendado para menores de 12.Grátis.

De 20 a 22/09. Terça a quinta, das 19h às 20h30. 25/09. Domingo, às 10h.

Silêncio e Bem-estar

Com equipe Márcio Valério, terapeuta corporal.  Inscrições na Central de Atendimento a partir do dia 02/09.  25 vagas. Sala de Oficina. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

De 13 a 15/09. Terça a quinta, das 10h30 às 12h e das 19h às 20h30.

Sesc Bom Retiro

Al. Nothmann, 185 – Campos Elíseos.

Acessibilidade: Entrada com acesso para pessoas com deficiência e mobilidade reduzida.

Estacionamento próprio. Valores:

Com apresentação de Credencial Plena - R$ 4,50 até uma hora; R$ 1,50 adicional por hora.

Não credenciados - R$ 10,00 até uma hora; R$ 2,50 adicional por hora.

Tel: 3332 3600. Horário de funcionamento: de terça a sexta, das 9h às 20h30; sábados das 10h às 18h30; domingos e feriados, das 10h às17h30.

Fonte: assessoria de imprensa

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Sesc Bom Retiro

Sesc Bom Retiro Realiza Atividades Para Bebês 

Em julho, o destaque fica para os shows dos grupos Bloco Bebê e Beatles para Crianças

Com o objetivo de incentivar ações que englobem as fases da criança como a gestação, o parto e os primeiros anos de vida, o Sesc Bom Retiro criou o projeto Luz e Cores, que  todos os meses contempla  atividades para os pequenos em sua programação.

A vivência Pingos de Cores, que acontecerá entre os dias 1 a 29 de julho, sábados, às 17h, no Espaço de Brincar, estimulará a criatividade e permitirá que as crianças tenham contato com o fazer artístico, criando pinturas e desenhos utilizando materiais como aquarela, carvão, tintas, lápis de cor, giz de cera e adereços de colagem. Com educadores do Sesc.

Minha Mãe Canta para mim desde a barriga e eu gosto! é a vivência que acontecerá no período de 3 de julho a 3 de agosto, sextas, das 10h30 às 11h30 e quartas, às 11h, no Espaço de Brincar. De geração em geração, pais e mães cantam para os seus filhos músicas de ninar, de brincar, rezas e inventam canções para o banho, a comida e o passeio. Nesta experiência, os pais cantarão para seus bebês, estreitando ainda mais os vínculos. Voltado para gestantes e bebês de até 18 meses.  

De 7 de junho a 13 de dezembro, terças, das 11h às 12h,  o encontro Pequenos Bordados, com educadores do Sesc, no Espaço de Brincar é uma oportunidade para  mães e pais tecerem histórias sobre a maternidade e o universo dos primeiros anos de vida de seus bebês.

Nos dias 10 e 17 de julho, domingos, às 16h, o palco do Sesc Bom Retiro receberá o show Bloco Bebê, com ritmos carnavalescos, marchinhas, frevos, maracatus, músicas infantis da cultura popular, e canções autorais de integrantes do grupo e interpretadas por Isadora Canto, cantadas por ela e acompanhadas por instrumentos com timbres especialmente escolhidos para agradar aos ouvidos sensíveis dos bebês.

O público de todas as idades será convidado a entrar na dança, compondo um animado e delicado cortejo. É recomendável levar sling ou outro carregador de bebês. 

Nos dias 24 e 31 de julho, domingos, às 16h, a banda Beatles para Crianças fará um show de rock para os pequenos, na Praça de Convivência. Três músicos e um ator embalarão diferentes gerações com histórias e canções do quarteto de Liverpool, ao som de clássicos como Hey Jude, Let It Be, Help, Black Bird e All You Need Is Love, fazendo da participação do público uma parte fundamental do espetáculo.  

No período de 30 de junho até 15 de dezembro, as Quintas Coletivas, estão programadas as oficinas de construção coletiva com a participação dos pais e acompanhamento de educadores do Sesc, no Espaço de Brincar. Na atividade o brincar nas crianças será exercitado através da construção de brinquedos como o pião, ioiô, fantasias e bonecas ;  momentos de  brincadeiras; contações de histórias e intepretações usando cenários lúdicos.

Todas as atividades são gratuitas. O endereço do Sesc Bom Retiro é Al. Nothmann,185. Mais informações pelo telefone 3332-3600 ou pelo portal www.sescsp.org.br/bomretiro

Serviço

Sesc Bom Retiro Realiza Atividades Para Bebês 

Quintas Coletivas

Com educadores do Espaço de Brincar.  

Livre. Grátis

De 02/06 a 15/12. Quintas, às 16h

Minha Mãe Canta para mim desde a barriga e eu gosto!

Local:Espaço de Brincar .Voltado para gestantes e bebês de até 18 meses.  

Livre. Grátis

De 03/07 e 27/7. Sexta, das 10h30 às 11h30

De 06/07 a 03/08. Quartas, às 11h

Pequenos Bordados

Com educadores do Espaço de Brincar. Local: Espaço de Brincar.

Livre. Grátis

De 07/06 a 13/12. Terças, das 11h às 12h.

Bloco Bebê

Praça de Convivência.  

Livre. Grátis.

Dia 10/07. Domingo, às 16h.

Dia 17/07. Domingo, às 16h.

BEATLES PARA CRIANÇAS

Praça de Convivência.

Livre. Grátis.

De 24 a 31/07. Domingo, às 16h.

Endereço Sesc Bom Retiro

Al. Nothmann, 185 – Campos Elíseos. 

Acessibilidade: Entrada com acesso para pessoas com deficiência e mobilidade reduzida. Estacionamento próprio. Valores: Com apresentação de Credencial Plena - R$ 4,50 até uma hora; R$ 1,50 adicional por hora. Não credenciados - R$ 10,00 até uma hora; R$ 2,50 adicional por hora.Tel: 3332 3600.

Fonte: assessoria de imprensa

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Sesc Bom Retiro

Sesc Bom Retiro apresenta Projeto Nave e

 artistas do Hip Hop

Black Alien, Síntese, Gog, Edgar, Amiri, Stefanie e Ogi farão apresentações

Em julho, o teatro do Sesc Bom Retiro receberá a banda Projetonave, acompanhada por Dj’s e Mc´s. Dia 9, sábado, às 21h a apresentação fica por conta de Ogi, Amiri, Stefanie e Gog e no dia 10, domingo, às 18h é a vez de Edgar, Black Alien e Síntese. 

O Shows consistem em performances formadas pela banda Projetonave, ao vivo em formato de MixTape, executando ao vivo as mixagens e transições de forma ininterrupta, intercalando Dj´s e Mc´s convidados, fazendo uma releitura instrumental de temas e períodos distintos do Rap nacional. Vale destacar os aspectos sensoriais da apresentação, em o cenário reagirá ao ritmo e notas codificadas em imagem exibindo projeções, com o uso de sensores nos instrumentos. 

MixTape

Também conhecida como fita mixada é o nome dado à compilação de música gravada em qualquer formato de áudio. A mixtape pode variar de uma lista casualmente selecionada de músicas favoritas ou com um mix de músicas conceituais, ligados por um tema ou estilo.

Popularizada no fim dos anos 70 por DJs como Grandmaster Flash and The Furious Five, Afrika Bambaataa e Soul Sonic Force, Kool Herc e os Herculóides, DJ Breakout, the Funky Four, e DJ Hollywood, que distribuíam gravações de suas performances em clubs, o formato foi rapidamente assimilado pela cultura Hip Hop e ganhando técnicas apuradas de beatmatching (mixagem ininterrupta) e scratching, finalizadas em cassetes.

Projetonave

Atuando há 19 anos no cenário musical brasileiro, com três cds, um dvd comemorativo de 10 anos, sete compactos 7” (vinil), shows de pequeno, médio e grande porte e extensa convivência com grande parte de bandas e artistas contemporâneos, o Projetonave é reconhecido como uma das mais inventivas e instigantes bandas em atividade, transitando por vários gêneros como eletrônica, rock, jazz, funk, hip hop, dub e música brasileira, o grupo é considerado uma das  referências para a música independente produzida em São Paulo atualmente.

Formado por: Akilez (voz, mpc, synth e programações), Alex Dias (contrabaixo acústico e elétrico), Marcopablo (guitarra), Flávio Lazzarin (bateria), Willian Aleixo (teclados) e DJ B8 (Toca discos e samplers). A  Projetonave , que há seis anos como banda residente do programa “Manos e Minas” da TV Cultura, já gravou artistas como Emicida, Dexter, Indee Styla (espanha), Flora Matos, Izzy Gordon, Marechal, Rael e Rashid.

Os ingressos estarão à venda na internet a partir do dia 28/6, terça, às 18h e nas bilheterias da rede Sesc em 29/6, quarta, às 17h30. O endereço do Sesc Bom Retiro é Al. Nothmann,185. Mais informações pelo telefone 3332-3600 ou pelo portal www.sescsp.org.br/bomretiro

Serviço

Projeto Nave e Mixtape Fazem Shows no Sesc Bom Retiro

Teatro. Livre. Não recomendado para menores de 12.

De R$ 9,00 a R$ 30,00.

Dias 9 e 10 de julho. Sábado, às 21h e domingo, às 18h.

Endereço Sesc Bom Retiro

Al. Nothmann,185 – Campos Elíseos.

Acessibilidade: Entrada com acesso para pessoas com deficiência e mobilidade reduzida.

Estacionamento próprio. Valores: Com apresentação de Credencial Plena - R$ 4,50 até uma hora; R$ 1,50 adicional por hora. Não credenciados - R$ 10,00 até uma hora; R$ 2,50 adicional por hora.

Tel: 3332 3600.

Fonte: assessoria de imprensa

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Clarice Lipesctor e Tatiana Belinky Inspiram 

Contações de Histórias no Sesc Bom Retiro

Em setembro, entre os dias 1 e 29, todas as terças, 17h30, e domingos, às 14h, a contadora de histórias, Juliana Mado e o percussionista Ed Encarnação, da Cia. Ju Cata - Histórias, vão narrar para as crianças às primeiras impressões de Tatiana Belinky e Clarice Lipesctor a respeito da cultura brasileira, em uma serie de histórias contadas gratuitamente, na biblioteca do Sesc Bom Retiro.

Histórias Possíveis de Clarice I e II, e Tatiana Belinky, da Rua dos Navios à Rua Jaguaribe I e II, são os nomes das atividades inspiradas nas escritoras que nasceram bem longe daqui. Clarice na Ucrânia e Tatiana na Rússia. Elas vieram crianças para o Brasil e escreveram histórias que contam muita coisa da alma brasileira.

Histórias Possíveis de Clarice I e II acontecerão nos dias 1, 7, 13,15, 27 e 29 de setembro, terças, às 17h30 e domingos, às 14h. As atividades serão baseadas em contos inspirados nos livros A mulher que Matou os Peixes e Felicidade Clandestina, ambos de Clarice. No primeiro deles, a autora se dirige diretamente às crianças, contando peripécias com bichos que sempre povoaram sua vida estão contos de diversos períodos de sua carreira, dentre os quais muitos falam de sua infância e adolescência ou contam histórias de crianças, quase sempre seus filhos. São exemplos: Uma História de Tanto Amor,Macacos, Felicidade Clandestina e Come, Meu Filho.

Já, Rua dos Navios à Rua Jaguaribe I e II, contações de histórias baseadas nos textos de Tatiana Belinky, acontecerão nos dias 6, 8, 20 e 22 de setembro, terças, às 17h30 e domingos, às 14h. Serão narradas histórias contadas pela autora de Transplante de Menina, da Rua dos Navios à Rua Jaguaribe. Elas se referem, sobretudo ao período de chegada ao Brasil, passando pelo Rio de Janeiro, Santos, até finalmente chegar em São Paulo, na Rua Jaguaribe, onde a família morou em uma pensão. Além do difícil período de adaptação em terras tropicais, ela narra fatos hilariantes como um dos impactos que teve ao chegar no Rio de Janeiro: “Foi no próprio cais do porto, aquele lugar cheio de armazéns, de gruas e guindastes, navios atracados, pilhas de caixotes, sacas de café, gente, balbúrdia e nem sei o quê mais. No entanto, o que me impressionou mesmo, quase me assustou, ninguém pode imaginar. Foi um ... não riam! Um cacho de bananas, mais alto que eu, parado muito tranquilo lá no cais, como que zombando do meu espanto ao ver aquela fartura, aquele despropósito de bananas!” , conta a escritora.

As atividades são gratuitas e o endereço do Sesc Bom Retiro é Al. Nothmann,185. Mais informações pelo telefone 3332-3600 ou através do portal www.sescsp.org.br/bomretiro

Serviço

Histórias Possíveis de Clarice I

Dias 1,7,15 e27/9. Segunda(feriado), às 14h. Terça, às 17h30.

Domingo, às 14h.

Local: Biblioteca Sesc Bom Retiro. Livre. Grátis.

Histórias Possíveis de Clarice II

Dia13/09. Domingo, às 14h. Dia 29/09. Terça, às 17h30.

Local: Biblioteca Sesc Bom Retiro. Livre. Grátis.

Tatiana Belinky, da Rua dos Navios à Rua Jaguaribe I

Dia 06/09. Domingo, às 14h

Dia 22/09. Terça, às 17h30

Local: Biblioteca Sesc Bom Retiro. Livre. Grátis.

Tatiana Belinky, da Rua dos Navios á Rua Jaguaribe II

Dia 08/09. Terça, às 17h30

Dia 20/09. Domingo, às 14h

Endereço do Sesc Bom Retiro: Al. Nothmann,185 – Campos Elíseos.

Fonte: assessoria de imprensa do Sesc

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